En esta video podemos observar los ejercicios típicos de los saltadores, que se efectúan con el fin de mejorar la técnica y la capacidad de despeje del saltador. Esto ejercicios se realizan frecuentemente y sus series son muy numerosas y repetitivas, así provocando normalmente esto alguna molestias en los deportistas, como la tendinitis. Por tanto el saltador estará exento a padecer alguna lesión, ya que los ejercicios realizados por él maltratan mucho al cuerpo.
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