miércoles, 28 de marzo de 2012



SUFRIR NO ES SINONIMO DE MEJORAR


ATLETISMO DE FONDO Marcela Pensa



Creo que esta imagen, es la que mejor representa el nombre de mi blog, “Saltos en el atletismo: Obstáculos peligrosos para tu salud”
Siempre, un volumen alto de entrenamiento puede hacer daño en vez de ayudar al atleta a mejorar el nivel deportivo. Un atleta que entrena en exceso y sin tomar periodos adecuados de descanso está en riesgo de desarrollar lesiones y otros problemas de salud. Estos volúmenes altos de entreno pueden ocasionar que el atleta no pueda realizar el deporte  por un buen tiempo o en el peor de los casos toda su vida.

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