SUFRIR NO ES SINONIMO DE MEJORAR
Creo que esta imagen, es la que mejor representa el nombre de mi blog, “Saltos en el atletismo: Obstáculos peligrosos para tu salud”
Siempre, un volumen alto de entrenamiento puede hacer daño en vez de ayudar al atleta a mejorar el nivel deportivo. Un atleta que entrena en exceso y sin tomar periodos adecuados de descanso está en riesgo de desarrollar lesiones y otros problemas de salud. Estos volúmenes altos de entreno pueden ocasionar que el atleta no pueda realizar el deporte por un buen tiempo o en el peor de los casos toda su vida.
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